co jest

[...] trzeba, ale najbardziej zwracano uwagę na aikido). Mój kolega namawia mnie na aikido również po to, żebym się uspokoiła... ale mnie to jakoś wielce nie zachęca. W aikido też jest większy nacisk na znaczenie duchowe, a to mnie też jakoś zbytnio nie zachęca. Choć z tego co wiem, to zależy od trenera/mistrza? Podobno judo to takie jj, ale bez tych [...]

[...] Różnice czuje, zrobiło się lepiej. Tak wiec pewnie ta izoternina się gryzie z metka. Poczekam do końca tyg, jeśli nie będzie okej odstawiam metkę i idę na usg w następnym tyg. Być może już flaki słabe były przez ta izoternine, nie brałem żadnych osłonowek i teraz przy metce trochę organizm świruje. Ps. A jest tu ktoś kto stawał izoternine na saa?

To jest ta sama substancja co w Izotku, czyli tak dużo osób stosuję to na cyklu w tym ja, 20mg ed lecę już dość długo, a przewijało się u mnie sporo orali zarówno w formie tab i iniekcji. Zrób to usg zbadaj przyczynę ale to na pewno nie od takiej śmiesznej dawki mety czy izoterniny. A takie "osłonki na wątrobe" to możesz oddać babci %-)

moze i nie jest to przesadnie duzo, ale nie chcialbym swiekszac juz masy nog... wiec jak proponujesz cwizyc na rzezbe? (standard: duzo powt. malym ciezrem?? a co sadzisz o aerobch?

biologii w szkole nie masz?? adenozynotrójfosforan, jest to rtzecz niezbedna w transporcie aktywnym, czyli w komorce wbrew gradientowi stężen, zachodzi przy udziale ENERGII . co jeszce, a no nie moowiac ze powstaje w mitochondriach, bierze udzial w oddytchaniu komorkowym, warto wiedziuec ze z 1 mola glukozy w oodddych, BEZTLENOWYM powstaje [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

jest jeszcze cos takiego jak zderzenie sie dwoch sil! (w tym wypadku zgiecie sie sapa w strone bąby!) to tak apropo: "natura nie wyposazyla nasze rece do lamania takich twardych zeczy" (swoja droga cro cop ****a rekawiczka) najwieksze sfingowanie (mojm zdaniem) to jak juz wspomnial mlkv byla walka kimo z [...]

Cro-cop przegral 7 walk ale i tak jest jednym z najlepdzych ja zalozylem posta pt CRO-COP opinie o nim??? wejdzcie i se napiszcie co nieco

dzięki. chciałam poznać Waszą opinię. Co do zasady pełnowarotściowych posiłków to jest oczywista jak to, że wschodzi i zachodzi słońce... Chodziło mi o sens suplementacji dla osoby o ektomorficznej budowie ciała i obciążeniach genetycznych do bycia bardzo szczupłym, w dodatku nie ćwiczącej.

Spoko nie pekaj to sa zaburzenia hormonalne spowodowane okresem dojrzewania i z czasem zejdzie samo. Poszukaj w zdrowiu tam troche o tym jest. A co do cwiczen to niestety w domu zbyt wiele nie zrobisz nie majac sprzetu ale pompki zwykle, na krzeselkach-rowniez na triceps w pozycji siedziacej, kup drazek. Ale lepiej znajdz czas i wybierz sie na [...]

A co do ćwiczeń, to jest ich trochę. "Bardzo" trochę. http://www.sfd.pl/temat244902/

[...] pod tluszczem. tluszcz musisz spalić. aeroby + dieta http://www.sfd.pl/search.asp tu sobie wyszukasz o aerobach i dietach http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm cwiczenia w domu poczytaj tez posty działu odzywianie i trening. co do gino to jesli to jest przyczyną to 'piersi'od cwiczenia nie znikną. musiałaby to byc lipomastia.

[...] sobie sroka na brzozie, a tu nagle do brzozy podchodzi krowa i zaczyna sie wspinac. Sroka w szoku obserwuje jak krowa spokojnie sadowi sie kolo niej na galezi, wreszcie pyta sie krowy: - Krowa, co ty robisz? - No przyszlam sobie wisienek pojesc - mówi krowa. - Ty Krowa... ale to jest brzoza a nie wisnia. - Spoko... wisienki mam w sloiczku...

no tak dieta najwazniesza ,to wiem i staram sie ja trzymac w miare mozliwosci prz mojej rodzince ktora uwielbia moje obiadki itp naprawde nie jest to latwe zwlaszcza dla mnie gdzie od 3 miesiecy przestalam palic.nie wiem czemu ale tyje a nie jem nic takiego co by to powodowalo ,odzywiam sie tak samo jak przed rzuceniem fajek,zero ziemniakow [...]

Mi z nóg - ud zeszło dosc szybko. Po 3 miesiącach ćwiczeń ( to jest w moim mniemaniu szybko skoro wczesniej przez 23 lata sie niszczyłem :P ) mam o wiele lepsze nogi, tłsuzcz zszedł, miesnie sie pokazały...nie tylko w mojej opinii ale też wielu znajomych, ktorzy pierwsze co mówią gdy mnie dawno nie widzieli to "ale schudłes !!, patrzcie jak [...]

Widzę jedno nie ma diety pokazanej, nie wiadomo co i jak ale jest gadanie o aerobikach. Kolejność trzeba zachować postępowania.

Mocnym argumentem przeciw oszukanym posiłkom jest fakt, że często nie kontrolujemy podaży kalorii w takim jedzeniu. I o ile jeden taki posiłek na przestrzeni kilkunastu dni nic nie zmieni, nawet, jeśli będzie wysokoenergetyczny, to już cheat day, czyli cały dzień fologowania, skutecznie może zaprzepaścić tydzień pracy. Jak dla mnie cheat meal [...]

Tomek jest dobrze.I nie ma tu co gadac rób forme i tyle. Do zobaczenia kiedys:)

jestem w trakcie szykowania sobie sprzetu oponka na dniach przyjedzie(320kg) beleczka juz sie robi walizeczki dzisiaj juz beda mozliwe ze w przyszlym miesiacu bedzie zegar wiec jest ok . IBOK tu nie chodzi o klucenie sie tylko chce pokazac innym ze tomaszek majac takie mozliwosci treningowe i jak on to mowi [...]

[...] i masarniak wczoraj się dość ostro wyraziłem, teraz grzecznie poproszę piszcie ale na poziomie, nie obrazajcie bo sobie przez tydzień odpoczniecie. edit: nie są i raczej nie jada przez proxy, dyskutujcie prosze w dziale, trochę i racji w tym co piszecie jest ale nerwy na wodzy trzymac. Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-07-19 17:40:06